Web
Analytics

WANDELGESPREK IN DE NATUUR!

Is de drempel om ademTIJD binnen te stappen te groot voor jou, dan kan een coach wandelgesprek een alternatief zijn.

We maken samen een wandeling in de mooie natuur van Knokke-Heist terwijl er wordt geluisterd naar jouw verhaal. Net zoals in de praktijk kan je tijdens een wandelgesprek spreken over de meest uiteenlopende onderwerpen waarbij er met volle aandacht en in alle vertrouwen naar jou wordt geluisterd zonder te oordelen.

Veel mensen worden makkelijker ontspannen tijdens het wandelen. Wandelen is immers een natuurlijk ‘antidepressivum’, het heeft een positief effect op je stemming en gedachten. Positieve gevoelens worden versterkt, piekeren en angsten nemen af. Bovendien is het goed voor onze gezondheid en heeft de natuur een rustgevend effect.

Als gecertificeerd Integrale Life Coach kan ik je hierbij begeleiden …

  • door het stellen van nieuwe doelen en het zetten van stappen om deze doelen te bereiken
  • om meer grip op het leven of werk te krijgen
  • om zaken opnieuw zinvol en in het juiste perspectief te kunnen plaatsen
  • om je draagkracht en zelfvertrouwen te vergroten
  • om een groter bewustzijn te leren vormen van je eigen denken en handelen

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Iedereen is welkom, het tempo van het wandelgesprek is afhankelijk van jouw mogelijkheden.

  • Calorieën verbranden en stappen tellen is NIET de bedoeling van het wandelgesprek… maar wel een gesprek in beweging en in de buitenlucht.

  • Een wandelgesprek is mogelijk op elke weekdag van 9 tot 16u.

  • Het wandelgesprek gaat door bij elk weertype (zowel bij zon als regen), met uitzondering van stormweer… neem zeker goede stapschoenen mee en eventueel een warme trui, regenjas of zonnebril.

  • Een wandelgesprek vind enkel plaats na het maken van een afspraak.

  • Het wandelgesprek is steeds individueel.

  • Bij zonnig en warm weer is het aangewezen om een waterflesje en zonnecrème mee te brengen.

  • Honden – of andere huisdieren – zijn NIET toegelaten!

  • De duurtijd van het wandelgesprek is maximum 2 uur.

  • Kom je met de auto, hou dan evenwel rekening met “betalend parkeren”, “winkel parkeren” of “blauwe zone”. Parkeren is steeds op eigen risico, meer informatie omtrent het parkeerbeleid in Knokke-Heist kan u terugvinden via deze link.

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Iedereen is welkom, het tempo van het wandelgesprek is afhankelijk van jouw mogelijkheden.

  • Calorieën verbranden en stappen tellen is NIET de bedoeling van het wandelgesprek… maar wel een gesprek in beweging en in de buitenlucht.

  • Een wandelgesprek is mogelijk op elke weekdag van 9 tot 16u.

  • Het wandelgesprek gaat door bij elk weertype (zowel bij zon als regen), met uitzondering van stormweer… neem zeker stapschoenen mee en eventueel een warme trui, regenjas of zonnebril.

  • Een wandelgesprek vind enkel plaats na het maken van een afspraak.

  • Het wandelgesprek is steeds individueel.

  • Bij zonnig en warm weer is het aangewezen om een waterflesje en zonnecrème mee te brengen.

  • Honden – of andere huisdieren – zijn NIET toegelaten!

  • De duurtijd van het wandelgesprek is maximum 2 uur.

  • Kom je met de auto, hou dan evenwel rekening met “betalend parkeren”, “winkel parkeren” of “blauwe zone”. Parkeren is steeds op eigen risico, meer informatie omtrent het parkeerbeleid in Knokke-Heist kan u terugvinden via deze link.

LOCATIE 1:
ZWINSTREEK

omgeving ‘Haas van Flanagan’

Startpunt/afspraakplaats:
Ter hoogte van Zwinlaan nr. 39 te 8300 Knokke-Heist.

LOCATIE 2
BOSJE VAN HEIST + STRAND

omgeving ‘Directeur-generaal Wilemspark’

Startpunt/afspraakplaats:
Ter hoogte van Graaf d’Ursellaan 53, 8301 Heist-aan-zee.

LIEVER EEN PRAKTIJKGESPREK?

De praktijk van ademTIJD bevindt zich in Knokke-Heist… in een rustig aangepast kader en een serene sfeer, met garantie voor privacy!

Meer informatie over de locatie van de praktijk kan je hier terugvinden!

OF EEN VIDEOGESPREK?

Wil je tijdens de spannende tijden van het Coronavirus ondersteuning, maar wil je geen praktijkgeprek of wandelgesprek, dan kan een veilig videogesprek alsnog een oplossing bieden.

Meer informatie over een videogesprek kan je hier terugvinden!

DE VISIE VAN ademTIJD:

Het is de visie van ademTIJD om je in een zo kort mogelijk traject te helpen.
ademTIJD geeft je weer RUIMTE die JIJ nodig hebt!

  • door te durven bevragen naar gevoelens en gedachten en hierdoor een beter inzicht te krijgen wat er werkelijk nodig is

  • door alle gesprekken strikt vertrouwelijk te behandelen waarbij de privacy steeds wordt gegarandeerd

  • door ervoor te zorgen dat alle gesprekken in een vertrouwelijke, veilige en serene sfeer gebeurt

  • door zich in alle gesprekken steeds onpartijdig en zonder oordeel op te stellen

Meer info over de visie, missie en waarden van ademTIJD? Volg dan deze link …

TARIEF:

Wandelgeprek: 100€ /2 uur

ademTIJD, life coach, bemiddelaar, vertrouwenspersoon, coaching, bemiddeling, erkend bemiddelaar, begeleiding, business coach, sociaal bemiddelaar, familiaal bemiddelaar, Dirk Demolder, Knokke-heist

… of maak een telefonische
afspraak via 0478/769.141

ZIT JE NOG MET EEN VRAAG OF WENS JE WAT EXTRA VERDUIDELIJKING?

FAQ algemeen:

De praktijk van ademTIJD bevindt zich in Knokke-Heist, in een rustig aangepast kader en een serene sfeer, met garantie voor privacy!

Westkapellestraat 101, 8301 Knokke-Heist

Routebeschrijving

ademTIJD werkt steeds met directe betaling, maw onmiddellijk na afloop van een gesprek.

Je kan cash afrekenen of betalen via de app van Bancontact/Payconiq, er is weliswaar géén betaalterminal aanwezig.

Een afspraak uitstellen of annuleren kan uitsluitend telefonisch op het nummer 0478/769.141 en dit minstens 48 uur vooraf! Indien er nadien wordt geannuleerd, zal er een vergoeding aangerekend worden van 50% aan het tarief van de geannuleerde afspraak.

Gemiste afspraken zullen volledig worden aangerekend!

Meer informatie aangaande de bescherming van je persoonsgegevens kan je hier terugvinden.

De Lijn: bus

De bushalte “F. Timmermansstraat” van lijnnummer 3 (Ramskapelle / Heist / Knokke) ligt op 50m van de praktijk.

Klik op onderstaande afbeelding voor een groter formaat…

Andere informatie van De Lijn voor Knokke-Heist en omgeving (bus, belbus, kusttram) kan je via deze link terugvinden.

Het netplan voor West-Vlaanderen vind je terug via deze link.

NMBS: trein

Knokke-Heist telt 3 NMBS-stations: Knokke, Duinbergen, Heist. Om het uur hebt u er een rechtstreekse trein van en naar Brugge, Gent, Brussel en Leuven. In het hoogseizoen rijdt u om het halfuur van of naar Brugge.

Het station van Heist is slechts op 500m (6 minuten) wandelen van de praktijk.

Via deze link plan je jouw treinreis.

Er is steeds voldoende plaats om te parkeren in de straat of omliggende straten. Hou evenwel rekening met “betalend parkeren”, “winkel parkeren” of “blauwe zone”! Parkeren is steeds op eigen risico.

Meer informatie omtrent het parkeerbeleid in Knokke-Heist kan u terugvinden via deze link.

De praktijk van ademTIJD is eveneens makkelijk bereikbaar via het openbaar vervoer. Het station van Heist is slechts op 500m (6 minuten) wandelen en beschikt ook over 2 parkings (Stationsplein en Scheurleg).

Klik op onderstaande afbeelding voor een groter formaat…

Het is STRIKT verboden om audio & video opnames en/of foto’s te maken tijdens (video)gesprekken, sessies of workshops.

ademTIJD wil immers alle gesprekken strikt vertrouwelijk behandelen en wil tevens ervoor zorgen dat deze gesprekken steeds in een veilige en serene sfeer kunnen gebeuren.

Wanneer je onvoorzien later aanwezig zal zijn op een afspraak, gelieve dan meteen telefonisch contact op te nemen via het telefoonnummer 0478/769.141.

De mogelijkheid bestaat dan dat de gemaakte afspraak moet worden ingekort aan hetzelfde geldende tarief of worden geannuleerd.

Gemiste afspraken zullen steeds volledig worden aangerekend.

De voertaal tijdens sessies is Nederlands (indien anders, worden kosten aangerekend voor een beëdigde tolk).

FAQ life coaching:

Alle gesprekskosten zijn forfaitair en gelden voor 1 uur (wandelgesprekken gelden voor 2 uur). Als het gesprek langer duurt betekent ieder begonnen half uur een verhoging van 50% euro aan het daarvoor geldende tarief. Als het gesprek korter duurt, dan blijft er steeds het daarvoor geldende tarief te betalen.

Hoeveel gesprekken er nodig zijn is afhankelijk van de situatie en de bestaande knelpunten.

Minderjarigen (onder 18 jaar) worden enkel toegelaten bij aanwezigheid van ouder of voogd.

Wanneer klachten onverminderd blijven bestaan, dan zijn daar redenen voor… Dit kan leiden tot een doorverwijzing naar een andere hulpverleningsvorm wat op dat moment beter voor jou past.

Dit is bewust opnieuw leren ademen om je ademhaling te sturen tot meer rust en evenwicht.

De adem is onlosmakelijk met ons menszijn verbonden, hij is de drager van de levenskracht.
Door ademoefeningen worden blokkades opgelost en wordt de levensenergie in beweging gebracht. Dit leidt tot harmonisatie en stabilisatie van het ganse lichaam.

Je leert daardoor bewuster en meer ontspannen met deze levensenergie om te gaan, met vertrouwen te leven – zonder angst, minderwaardigheid of complexen.

Bij een burn-out, meestal opgebouwd over vele jaren, is een volledige onbalans ontstaan waardoor plots ‘niks’ meer werkt. Het treft net diegenen die de beste resultaten willen halen, het diepst gaan, het meest verlangen.
Bij bore-out staat dan weeral verveling en zinloosheid voorop.

ademTIJD begeleidt je (preventief en curatief) naar meer energie en draagkracht… om daarna opnieuw correct te kunnen doseren, ontladen, bewegen en reageren.

Een coach is geen therapeut.
Over het algemeen graaft een coach niet te lang en te diep in het verleden en gaat de coach ook niet diep in op de persoonlijke problematiek.
Waar de therapeut zich vooral richt op het verminderen van de psychische klachten en het disfunctioneren, richt de coach zich op het verbeteren van de prestaties en productiviteit van de klant.

De coach wil er vooral voor zorgen dat er manieren gevonden en ontwikkeld worden die de persoonlijke effectiviteit kunnen doen vergroten, zodat de doelen die men wil bereiken behaald kunnen worden.

Een coach zorgt ervoor dat een persoon zijn/haar krachten optimaal benut, waardoor mensen kunnen groeien en met meer voldoening en plezier in balans kunnen leven.

Sommige mensen hun zintuigen zijn gevoeliger dan gemiddeld:

  • extra gevoelig voor licht, geur, geluid, aanrakingen, stemmingen, sfeer …
  • snel overprikkeld
  • vaak behoefte aan orde en rust
  • veel piekeren
  • snel emotioneel
  • heel moeilijk ‘neen’ kunnen zeggen
  • heel moeilijk grenzen kunnen stellen
  • heel snel non-verbale signalen opnemen
  • vaak tussen de regels door lezen
  • vaak waarnemen van spanningen, energie en trillingen

Herken jij jezelf in bovenstaande zaken? Dan BEN je waarschijnlijk hoogsensitief (HSP).

HSP’er ben je immers, je hebt het niet!!!

Op de werkvloer betekent dit als HSP’er immers vaak dat je meer vatbaar bent voor stress… en zodus ook voor burn-out!

Mindfulness is aandacht geven aan dingen zoals ze op dit moment feitelijk zijn… je neemt het ‘hier en nu’ met al je zintuigen waar zoals het is en laat het zijn zoals het is, zonder te oordelen.

Alles wat je tegenkomt in je leven waar weerstand op zit, heeft eigenlijk te maken met een onderliggend trauma.
Van zodra iemand vecht, vlucht of vastloopt, zonder daar zelf nog veel grip op te hebben, is er dus sprake van trauma.

Traumatherapie zorgt ervoor dat de bevroren energie van het trauma weer in beweging kan komen.

ademTIJD is NIET verantwoordelijk noch aansprakelijk voor ongevallen en/of letsel(s) en verlies/beschadiging van goederen.

ademTIJD biedt een luisterend oor, geen pasklare antwoorden en/of oplossingen, noch juridische, financiële of materiële hulp… eveneens wordt het recht behouden om een klant uit te sluiten en/of te weigeren.

Go to Top